大家健康雜誌 [第397期]:憂鬱失智照顧者 變通照護喘口氣

點閱:21

作者:董氏基金會編輯部編著

出版年:2021.11-12

出版社:財團法人董氏基金會

出版地:臺北市

最新發刊 : 2021-11-01

雜誌類型 : 雙月刊



雜誌簡介: 《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念,提供各類健康資訊供民眾參考,並與民眾有更佳的互動管道,在董氏基金會成立一年後,於1985年創刊。經過多年的改版與調整,現行的《大家健康》雜誌,已積極朝向專業的健康生活類雜誌邁進,期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。

本期內容簡介

台灣60歲以上者約有31萬人罹患憂鬱症,而2018年底失智症人口已超過28萬人。憂鬱症或失智症患者的家庭照顧者,因照護的需求常負擔過重,易成為「隱形的第二患者」。
 
為提供照顧者正確資訊、介紹兩種疾病如何照顧。本期封面主題採訪了多位照顧者,並由老年醫學專家、心理學家針對陪伴者會面臨的難題,例如:「當照顧者罹患憂鬱症,怎麼辦?」、「重鬱症沒病識感,拒絕就醫該如何處理?」怎麼「轉換模式照護失智家人,避免自己累倒」,給予建議及求助資源。
 
其中「揮別照顧倦怠,5個方法安頓身心」提醒照顧別人前先安頓好自己,覺察身心變化及倦怠反應,審視可動用的社會資源、爭取外援,建立喘息時間與紓壓習慣,能幫自己擺脫照顧者倦怠。
 
而「照護失智或憂鬱長者,避開地雷少衝突」,則提醒要先了解兩種疾病有哪些症狀,因為合理的期待能降低挫折感。專家也舉例說明回應憂鬱、失智長者的技巧,以免因誤解而衝突不斷。
 
■特別企劃:新冠肺炎期間,民眾防疫意識提升,感染肺炎人數大幅下降,但健保署統計2020年肺炎重症、進入加護病房治療的人數卻未減少。醫界憂心秋冬流感、肺炎大反撲,快來了解醫籲民眾打「哪3種疫苗」!
 
■SMART醫療:心肌炎在疫苗施打期間成為熱搜關鍵字,到底什麼是心肌炎?其實心肌炎也與病毒感染相關,秋冬好發流行性感冒,一旦感冒病毒入侵心臟轉趨嚴重,可能變成猛爆性心肌炎,死亡率會提高至30~40%,該怎麼警覺與治療?讓心臟專科醫師告訴你!
 
■元氣生活:不少父母忙於工作,請爺奶「顧孫」。不過,阿公阿嬤長期操勞,可能會引發媽媽手、肌腱炎、五十肩等問題。本期專訪復健科醫師、職能治療師傳授4招,解決長輩顧孫後,手痛、肩頸痛或肌腱拉傷的問題!
 
■吃出健康:近年台灣越來越多咖啡廳吹起燕麥奶、杏仁奶旋風,到底什麼是植物奶?營養價值能取代牛奶嗎?飲用該注意什麼?且看「燕麥奶、堅果奶等植物奶,哪種最營養?」報導。
 
此外,失眠已成為現代人的文明病,台灣民眾需持醫師處方籤才能購買藥品級褪黑激素,不少想改善失眠的人轉而購買食品級的褪黑激素(例如睡眠軟糖),企圖改善睡眠品質,不過真的有效嗎?本期「吃褪黑激素、睡眠軟糖可治失眠?」報導,帶您了解褪黑激素的正確資訊。

 
雜誌簡介
 
《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念,提供各類健康資訊供民眾參考,並與民眾有更佳的互動管道,在董氏基金會成立一年後,於1985年創刊。經過多年的改版與調整,現行的《大家健康》雜誌,已積極朝向專業的健康生活類雜誌邁進,期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。
  • 編輯導覽(p.6)
  • 專欄 廣博雅言 超前部署(p.8)
  • 元氣生活 抱孫引發「媽媽手」難好?4招避免手痛、肩頸痛(p.38)