大家健康雜誌 [第369期]:孩子玻璃心 情緒教育如何教

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作者:董氏基金會編輯部編著

出版年:2018.04

出版社:財團法人董氏基金會

出版地:臺北市

格式:PDF


本期內容簡介
 
「情緒勒索」是這幾年相當熱門的關鍵詞,源於1997年美國心理學博士蘇珊佛沃提出的概念,勒索者會使用威脅、要求、施壓、沉默等手段,讓被勒索者產生罪惡感、挫敗感、恐懼感等負面情緒,為了減少不舒服的感受,被勒索者可能順服對方的要求,長久下來,形成惡性循環,讓勒索者以此手段影響、控制自己的決定與行為。這樣的情緒及心理問題不只發生在成人間的人際關係,親子互動更為常見。
 
近年這名詞也被廣泛的濫用,有些家長抱怨在教育孩子時,竟被孩子嗆「你在情緒勒索我?」面對這樣難堪的親子關係,到底怎麼解?其實「情緒勒索」的互動,也可視為「情緒障礙」與「情緒管理」的問題,本期大家健康雜誌有系統的帶家長認識「情緒教育」,也建議親子每天花10~15分鐘好好談心,教孩子分享、調適情緒。
 
其他精彩單元還有:
 
■特別企劃:益生菌不只能整腸,還能改善過敏、免疫力低下?甚至有情緒困擾的人補充益生菌,還能刺激大腦分泌快樂荷爾蒙?到底該如何選購適合自己的益生菌產品?又該如何知道這個產品有沒有效?本文分析常見10大益生菌功效,透過4個步驟教你選對益生菌!
 
■吃出健康:你愛吃鍋巴嗎?到韓式餐廳點石鍋拌飯,總是喜歡等飯變得有點焦了才吃?小心!鍋巴吃多了,會吃進過多致癌物「丙烯醯胺」,不僅會降低男性的生殖能力,孕婦攝取過量,還會影響胎兒大腦發育,不可不慎!
 
■SMART醫療:打鼾不僅是個人的睡眠障礙,也常影響社交與家庭生活。調查顯示,在配偶會打鼾的人中,約有1/4的夫妻最終會分房。肥胖、下巴小、舌頭或扁桃腺過大,都容易引起打鼾,即使是體質正常的人,在極度疲勞時也容易在入睡之後打鼾。其實,想要止鼾不一定得做手術,「想止鼾,不做手術可以嗎?」教有此困擾的人改善的方法。

雜誌簡介
 
《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念,提供各類健康資訊供民眾參考,並與民眾有更佳的互動管道,在董氏基金會成立一年後,於1985年創刊。經過多年的改版與調整,現行的《大家健康》雜誌,已積極朝向專業的健康生活類雜誌邁進,期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。

  • 編輯導覽(p.6)
  • 蔬食好料理 奇亞籽水果甜品+酸菜臭豆腐煲 清爽零負擔的懶人點心(p.12)
  • 特別企劃 益生菌能減少過敏? 4步驟教你吃對好菌(p.36)
  • 名人FUN輕鬆 督洋生技董事長 粘振雄 鐵牛精神打造按摩椅王國(p.42)
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