大家健康雜誌 [第345期]:大餐吃得巧 健康少負擔

點閱:1

作者:董氏基金會編輯部編著

出版年:2016.01-02

出版社:財團法人董氏基金會

出版地:臺北市

格式:PDF

附註:合刊


本期內容簡介

2016年新的一年,先祝福讀者新春吉祥,健康如意!

本期封面主題,我們企劃實用的「年節飲食」。相信不少人從這段時間開始,包括與親友的聚餐、家人的宴客、職場同事聚會、公司尾牙等飯局,應接不暇。這樣頻繁吃大餐,腸胃受得了嗎?在品嘗美味料理時,有哪些細節可注意,可以吃得更健康且沒負擔?《大家健康》教你了解飲食「紅綠燈」,讓你吃得更安心!
特別企劃上,近年流行的「著色畫」繪本,在細緻的線條間,自己塗上豐富色彩,或許有減壓放鬆的作用,但也該提防哪些影響健康的問題?

其他精彩單元還有:

■蔬食好料理:7道團圓年菜,你可試著做,為自己與家人喜迎新年。

■元氣生活:一年新的開始,想趁連假「調整」自己的面容,修整門面嗎?整形診所標榜簡單的微整形就能打造緊緻肌膚,只是選項好多,令人眼花撩亂,到底哪種方式最適合自己?

■SMART醫療:當東北季風來襲,臺灣就霾害嚴重,空氣品質糟糕到不行,影響所及不只增加肺部疾病威脅,還提高心血管疾病風險;當呼吸都變得不安全,該如何保護自己?

■新書推薦:「排毒養生」是近年流行的健康詞彙,坊間不少商品也打著「排毒養生」的名義吸引消費者目光,但什麼才是「排毒養生」的正確觀念?哪些養生法可行,哪些又是錯誤的排毒方法?《排毒養生這樣做,輕鬆存出健康力!》一書為你解答。

本期《大家健康》雜誌全新改版,希望你會喜歡。

雜誌簡介

《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念,提供各類健康資訊供民眾參考,並與民眾有更佳的互動管道,在董氏基金會成立一年後,於1985年創刊。經過多年的改版與調整,現行的《大家健康》雜誌,已積極朝向專業的健康生活類雜誌邁進,期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。

  • 編輯導覽(p.6)
  • 蔬食好料理 7道團圓年菜 陪你喜迎新年(p.10)
  • 名人FUN輕鬆 宏全國際董事長 戴宏全 鍛鍊,成就更好的自己!(p.36)
  • 好書推薦 排毒養生這樣做 輕鬆存出健康力!(p.40)
同書類書籍